Slapeloosheid

Slapeloosheid:

Slaappillen die worden voorgeschreven werken verslavend en zijn gevaarlijk als ze met andere geneesmiddelen worden ingenomen.

Tryptofaan is anderzijds een natuurlijk aminozuur dat essentieel voor het lichaam is dat volgens onderzoek slaap veroorzaakt.

Mogelijke behandeling: 3 Tryptofaantabletten een half uur voor het naar bed gaan 1 calcium en magnesiumtablet 2 maal per dag en 2 tabletten een half uur voor het naar bed gaan.

Zoals u weet is melk een goede bron van calcium, terwijl kalkoen een goede bron van tryptofaan is. Een kalkoensandwich en een glas warme melk voor het naar bed gaan zal wellicht het beste slaapmiddel blijken te zijn dat u ooit hebt gehad.