reinigingskuur

Bevordert de bloedvorming (ijzergehalte) en de nieractiviteit, leidt tot het wegspoelen van extra urinezuren en reumagif, het stimuleert de activiteit van de darmklieren en het activeert het afweersysteem.  Brandnetel behoort tot de beste bloedvormende en bloedzuiverende kruiden.

Kalmeert het vegetatieve zenuwstelsel en sterkt en bevordert de slaap.  Het heft verkrampingen in het maagdarmkanaal op, in de buik (menstruatie) en in de kransslagader.  Citroenmelisse stimuleert op een gunstige wijze de hartactiviteit en is als kuurondersteuning zeer gunstig gebleken.

Het ontspand verkrampingen in de spijsvertering, van de maag tot de endeldarm, maar ook de nieren en de buikorganen, evenals verkrampte spieren.  Het bevordert de uitscheiding van slechte stoffen via de darm en de nieren, maakt buikkrampen (menstruatie) los en zet vaart achter de ontgifting van het organisme.

De bitterstoffen van duizendblad toniseren de aderen, in het bijzonder die van de buik en de poortader, ze versterken de doorbloeding van het bekken en de buik, ondersteunen de lever, heffen aderlijke stuwingen op evenals krampen, werken gunstig op aambeien en bevorderen de spijsverteringsfuncties.  Omdat duizenblad ook nog eens de nierfunctie stimuleert behoort het tot één van de beste kruidentheeën.

Het klein-kaasjeskruid bevat veel slijm- en giststoffen die alle slijmvliezen die ontstoken kunnen raken met een dunne beschermende laag bedekken.  Het is bijzonder geschikt bij ontstekingen in het maag-darmkanaal, de luchtwegen, het strottehoofd, de tonsillen en de blaas.

Maar ook vasten is een onderdeel van de Mayr-kuur:

Hiervoor gebruikt men vers geperst sap van groenten en fruit.  Groentensap is beter omdat deze minder koolhydraten bevatten en prikkelend voor de darmen zijn.  Groenten en fruit mogen niet met elkaar gecombineerd worden omdat dit gisting in de darmen kan veroorzaken, appel vormt op deze regel de enige uitzondering.  ’s Ochtends, ’s middags en ’s avonds neemt men een klein kopje groentensap dat met kleine slokjes wordt opgedronken, allerlei groentensoorten kunnen worden gecombineerd.  Naast het sap moet men ook veel kruidenthee en/of mineraalwater drinken.  Aan het sapvasten kunnen één of meerdere dagen van theevasten voorafgaan. 

Drie dagen sapvasten

Drie dagen sapvasten en appel.  De appel wordt met de schil gegeten, goed gekauwd en ingespeekseld.  Men eet zoveel appelen tot men een verzadigd gevoel heeft.  Door het langzame kauwen zal dit al vrij snel zijn.

Drie dagen sapvasten, appel en een kommetje havervlokken.  Aan de havervlokken kan men een beetje biogarde en vïlli toevoegen.

Drie dagen sapvasten, appel, een kommetje havervlokken en een lichte maaltijd van licht verteerbaar graan (geen tarwe of rogge) met kort gekookte groenten of rauwkost.

Een reinigingskuur wordt geadviseerd als voorkuur, wanneer vasten niet verantwoord is of wanneer de mogelijkheden voor vasten er niet zijn (wanneer men zich niet vrij kan maken).

Tijdens het reinigingsdieet wordt sobere voeding (fruit, gekookte of rauwe groenten, granen) gebruikt in kleine hoeveelheden en worden alle genotsmiddelen weggelaten.  De hele dag door wordt er kruidenthee en bronwater gedronken.  Eén dag per week kan men theevasten, sapvasten of een fruitdag houden.

De kracht van de Mayr-kuur is het intensieve proces van het grondig leren kauwen, voldoende drinken en bewegen, het zelfgenererend vermogen van het lichaam wordt geactiveerd en het verouderingsproces in het lichaam vertraagt.  De Mayr-kuur is één van de effectiefste en natuurlijkste manieren om gezond oud te worden.

Zoals eerder gezegd is het aangewezen de Mayr-kuur te volgen onder begeleiding van een Mayr-arts, maar met één dag sapvasten en beter kauwen kunt u nu alvast beginnen.