|
De beste natuurlijke bronnen:Tarwe, zemelen, tonijn, uien, tomaten, broccoli.
De functie van Seleen: Speelt een rol bij het elastisch houden van het weefsel. Verlicht opvliegingen en ongemakken in de memopauze. Helpt bij de behandeling en preventie van roos. Geeft bescherming tegen bepaalde kankersoorten.
Gebreksziekte: Vroegtijdig verlies van weerstands en uithoudingsvermogen.
Overdoseringen: Hoeveelheden groter dan 5 delen op een miljoen kunnen giftig zijn.
Vijandige inwerkingen: Voedsel verwerking technieken.
Aanvullingen: 25 tot 50 mcg worden het meest gebruikt, Ook in de handel in combinatie met vitamine E en andere antioxydanten..
Extra informatie. Mannen schijnen een grotere behoefte aan seleen te omdat bijna de helft van wat het lichaam binnenkrijgt, in de zaadlijders gaat zitten. Het wordt afgeraden om meer dan 200mcg per dag in te nemen.
|
