vitamine A

Natuurlijke bronnen; levertraan,lever,wortelen,groene en gele groenten,zuivelproducten en geel fruit.

De functie van vitamine A;bestrijd nachtblindheid,geeft weerstand tegen infecties van de luchtwegen,bevorderd de groei,geeft krachtige botten een gezonde huid,gezond haar,sterke tanden en tandvlees.

Vijandelijke inwerkingen;meervoudig onverzadigde vetzuren.

Overdosering;meer dan 100000 i.e per dag kan bij volwassenen giftige effecten veroorzaken wanner deze gedurende enkele maanden worden ingenomen,bij kinderen is dat al bij 18500 i.e. 100 gram  gekookte worteltjes bevat al 15000 i.e.

Extra informatie: Wanneer u de pil gebruikt is de behoefte aan Vitamine A geringer. Als u meer dan 400i.e vitamine E gebruikt heeft u meer behoefte aan Vitamine A.