|
De beste natuurlijke bronnen;Lever, rundvlees, varkensvlees, eieren, melk, kaas, niertjes.
De functie van vitamine B12;Voor de vorming van rode bloedlichaampjes, daardoor tegen bloedarmoede, bevorderd de groei en eetlust bij kinderen, geeft meer energie, voor een gezond zenuwgestel, verlicht gevoelens van irritatie,verbeterd de concentratie en het geheugen, tegen vermoeidheid met foliumzuur zeer krachtig.
Gebreksziekten;Pernicieuze anemie (een gevaarlijke vorm van bloedarmoede), hersnbeschadigingen.
Overdoserigen;Deze zijn niet bekend, zelfs niet bij een megadosis.
Vijandige inwerkingen;Zuren en alkalische oplossingen, zonlicht, alcohol, oestrogen, slaaptabletten.
Aanvullingen; Injecties B12 door artsen. Als depotpreperaat gebruiken zodat het door de dunne darm word opgenomen supplementen van50 mcg tot 2000mcg in de handel.
Extra informatie:Bent u vegetariër en ook geen eieren of zuivelproducten eet , dan heeft u extra Vitamine B12 nodig, dit geld ook voor feestneuzen.
|
