|
De beste natuurlijke bronnen;Biergist, graanzemelen, trwekiemen, lever, niertjes, hart,melk, eieren, koolsoorten, spinazie.
De functie van vitamine B6;Ter voorkoming van zenuwziekten en huidaandoeningen, tegen ochtendmisselijkheid, vermindert spierkrampen , verstijving van de handen en bepaalde vormen van zenuwonstekingen in de ledematen.
Gebreksziekte;Anemie, hart en vaatziekten, zenuwkwalen, huidaandoeningen, duizelingen, hoofdpijnen, tongonsteking.
Overdosering;Doseringen van meer dan 550 mg worden niet aanbevolen, een symptoom van overdosering is nachtelijke rusteloosheid .
Vijandige inwerkingen;het bakken of braden van het vlees, water, alcohol, oestrogenen, voedselverwerkngstechnieken.
Aanvullingen;In de handel van 50 tot 550 mg, B6 moet met gelijke hoeveelheden B1 en B2 worden ingenomen.
Extra informatie: Wanneer u de pil gebruikt heet u waarschijnlik meer B6 nodig, ook als men veel eiwitten nuttigd. Heeft ook nog invloed op de bloedsuikerspiegel in het bloed.
|
