|
De beste natuurlijke bronnen:Plantaardige oliën, pinda's, zonnebloemzaden, walnoten, avocado's.
De functie van Vitamine F: Zorgt er voor dat het cholestorol zich niet in de bloedvaten afzet. Zorgt voor gezond haar en een gezonde huid. Bestrijd hartziekten. Helpt bij het afslanken door verzadigde vetten te verbranden.
Gebreksziekte: Eczeem, acne.
Overdoseringen: Deze zijn niet bekent, maar een teveel kan lijden tot corpulentie.
Vijandige inwerkingen:Verzadigde vetten, hitte, zuurstof.
Aanvullingen: In de handel als capsules met 100 tot 150 mg.
Extra informatie: Mensen die zich zorgen maken over het cholesterol gehalte hebben de juiste hoeveelheid Vitamine F nodig. Je hebt ook meer nodig als men veel koolhydraten gebruikt. Werkt het beste met Vitamine E.
|
