Welke vitamines zijn de antioxydanten, en waar zijn ze voor nodig

Welke Vitamines zijn de antioxydanten, en waar zijn ze voor nodig.

Vitamine A: Deze beschermt het slijmvlies van de mond , neus keel en longen. Het beschermt ook de vitamine C tegen oxydatie, waardoor vitamine C beter kan functioneren.

Vitamine C: Bestrijd bacteriële infecties, reduceert de effecten van allergische veroorzakende    stoffen. Het beschermt de vitaminen A en E en evenals enkele van de B complex familie tegen oxydatie.

Vitamine E: Beschermt vitamine B en c tegen oxydatie. Het kan zich binden met zuurstof en kan verhinderen dat zuurstof wordt omgezet in giftige peroxyden. Het functioneert als anti vervuilende stof voor de longen.

Seleen en vitamine E moeten beiden aanwezig zijn om het tekort van een of beide te corrigeren. De seleenniveaus in het bloed van inwoners van verscheidende steden schijnen een directe relatie te hebben met sterfte door kanker. Hoe hoger het seleenniveau, hoe lager het sterftecijfer en visa versa.