Gist de supervoeding

Gist:

Gist wordt ook wel het wondervoedsel van de natuur genoemd. Gist is een uitstekende bron van eiwitten en een superbron van vitamine B complex. Het is een der rijkste bronnen van organisch ijzer en een waar eldorado van mineralen, spoorelementen en aminozuren. Het bevat alle belangrijke B vitaminen, (uitgezonderd vitamine B12), zestien aminozuren, veertien of meer mineralen en zeventien vitaminen,( uitgezonderd vitamine A, E en C).

Het heeft de reputatie het cholesterolgehalte te kunnen verlagen (in combinatie met lecithine), jicht te kunnen verzachten en de ongemakken van pijn van zenuwontstekingen te kunnen verlichten. Bij gist gebruik is het raadzaam extra calcium aan het dieet toe te voegen omdat gist veel fosfor bevat, omdat fosfor calcium kan onttrekken aan het lichaam. Gist kan vermengd worden met vloeistof, sap of water en vlak voor de maaltijd worden ingenomen.Vermoeide mensen voelen binnen enkele minuten hun energie terug keren. Gist kan ook gebuikt worden als men minder wil gaan eten.

Vermeng gist met vloeistof en drink het vlak voor de maaltijd op. Het vermindert een grote eetlust en bespaart dus vele calorieën.(Vitamine B complex moeten samen met gist worden ingenomen om effectiever te kunnen werken. Samen werken ze als een krachtcentrale).