GRANOLA EEN GEZOND ONTBIJT VOOR HET HELE GEZIN
|
|
|
|
Geschreven door pim
|
|
10-03-2007 |
|
1 Kop grove havervlokken
¼ Kop roggevlokken
¼ Kop kokosmeel
1/8 Kop water
¼ Kop zonnebloempitten
¼ Kop zemelen
1 Eetlepel Honing
1 Eetlepel plantaardige olie
Alles goed mengen in een wijde platte ovenschotel 11/2 uur op 120 gr zetten. Elk kwartier flink doorroeren met een houten lepel. Na afkoelen in een goed sluitende blikken bus bewaren. Aan ontbijt of lunch: ½ Kop granola met yoghurt of melk overgieten.
|
|
Gewijzigd op ( 21-04-2007 )
|
